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初 パーソナル

今、初仕事が終了いたしました~

本気で体を変えたい って言う気持ちがとっても伝わってきたので、
私も心をこめて、お手伝いさせていただきます
目標は春までの肉体改造なので、私の奮闘ぶりもちょくちょくお伝えしていきますね

今日はInbodyとメジャーを使ってボディチェックをいたしました
そして、ストレッチのやり方と筋肉の使い方をお話。
ん~ ちゃんと伝わったかな~

来週は、1週間やってみてどうだったかを聞いて、再調整します。
それと食事も気をつけるって言ってくれたので、私は1週間栄養学のお勉強です

私も一緒に肉体改造しようかな
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2008-12-07(Sun)
 

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