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NEW  プログラム

4月からINSPA仙台で新しいプログラムが始まります

『Power Beauty』です

75分間のヨガのレッスンです。
名前だけ聞くと女性限定っぽいですが、とんでもございません
男性の方も大歓迎です
ホットヨガは大量の汗をかきます 筋温も上がってくるので暑いです
ポーズをキープするので心拍数も上がります。
その時間の中で、自分としっかり向き合い、受け入れ、集中し、内面から変えて行こうとするクラスです
ムキムキの筋肉というよりかは、しなやかな筋肉。
癒しというかは、精神的に少々追い込むクラス。

『追い込む』って聞くと、めちゃめちゃキツそうだけど、そんな事はありません
精神的に強くなります。 この前「これ以上強くなりたくないんだけど~」って言う方がいらっしゃいました
人は何かに没頭すると頭の中が真っ白になるんだって。
その集中力を使い切った時(ここではヨガのクラスが終わった時)、とってもスッキリします。
そう言う意味の追い込みです。 追い込む事ができるようになると、自然と今の自分に必要なものと必要じゃないものが心で感じられるようになります。
いらないものはいらないとできるようになる、これが強くなるという意味です。

女性は女性らしく、男性は男性らしく心が気付き、心が豊かになり、表情に現れてきます。

絶対お勧めのクラスです>CIMG7339_convert_20090326015402.jpg

あ~始めて出しちゃった 私の一人アップ

おまけに真面目に仕事している私も載せちゃいま~す
CIMG7336_convert_20090326015255.jpg CIMG7338_convert_20090326015331.jpg

こんな感じでホットヨガやってます

パワー ビューティーのレッスンは土曜日13:00~です
INSUPA会員の方1570円/回  会員外の方3150円/回 です。
タオル付きです。詳細はINSPAまで~


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2009-03-26(Thu)
 

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