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研修会

3日間の研修会が終わりました
予約の段階から、受けたいのもがたくさんあって悩んで決めた5講座。
 
1日目はやっぱりエアロって楽しい
って思う様なレッスンでした

エアロビクスは 一応私も色々考えてレッスンしてるんですが
難度を上げる動きやら、強度を上げる動きやら、あるんです。
それを あ~でもない、こ~でもない ってやりながらレッスン内容を組み立てます。
11年やってる今も、行き詰まるときもあったりして、この講座は、どうやったら
シンプルに強度を上げて楽しむ方法を学びました。
その後の、プチレッスン。

ん~ た~のしぃ~
 
私はシンプルさを忘れがちでした
これからはもう少しシンプルでわくわくする様なレッスンを心がけたいなって
思いました

1日目と2日目に受けたyogaは結構ハードでした。
ピラティスの要素を加えたもの、アクティブヨーガといって、結構ハードな動きの物。
そして、ヨガの原理を学ぶもの。
ハードなヨガは私もやっているけれど、終わったときのスッキリ感がたまりません
筋肉痛も気になってたけど、なりませんでした(13日現在)
あれ もしかして明日来るかも

3日目はホリスティック~
これは4年前かな~仙台でやったセミナーで初めて岩間先生とお会いしたのは。
この先生は、本当にすごいんです
何でも分かっちゃうんです。東洋医学、西洋医学、ヨガなんでも
体の弱ってるところを見つける手当をする柔いところにちゃんと
力が入るようになる。時と場合によっちゃ~浄化までしてくれます。
東京に住んでたら研修費貧乏です、100%

私はパーソナルトレーナーを始めましたが、正直、強気では話せないなぁ...って
弱気でした
でも、今日の研修で、学んで、早く人の体を触りたくなりました
だって、私ばかり健康になっちゃ~もったいないでしょ

体のゆがみを取ってから筋トレやって、その後有酸素系の運動した方が効果はupします。ダイエットの場合だけどね~ でもそのゆがみを取るのが結構ネックで。
一人でも多くの人が、自分立てた目標を達成するお手伝いがしたくてしょうがなくなりました
joy fit でパーソナル、やってます。
皆さんもやってみませんか
絶対 感動しますよん
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2008-08-13(Wed)
 

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No title

お疲れ様。

満喫・実りある研修夏休み過ごしたようで何より。
充実っぷり、伝わってきたよ。

インストラクター、人の前に立つお仕事は
自分が健やかでないと務まらないもんね。

たまにヨガしかやらない(やれない)私だけど、
今日の食べすぎを反省しました。明日からまたダイエット励みます。
2008-08-14 20:22 | メイシー | URL   [ 編集 ]

No title

メイシーさん
 本当にすごいんだものv-237
 今回の研修会は本当に実りある物でした
 そこで学んだ事を、今度はお客様に伝えられるように
 頑張りますv-91
 今週は私も金曜日しかyogaれませんv-13
 また来週待ってるね
2008-08-14 23:32 | chiho | URL   [ 編集 ]

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