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頑張った!

今日も午後から泳いできました

先週は50m泳ぐのにヒーヒーハーハー溺れそうになっていましたが、今日は先週よりトータル500m多い2000mに挑戦
先週より泳ぎやすく、続けて300m泳ぐのも大丈夫でした
ただ...足首の調子がイマイチだったので、ほどよく泳ぎ、ウォーキングも筋コンディショニングも入れて2500m+α、心地よく終了致しました

やっぱり泳ぐっていいですね

そしてまたまた極楽湯でスッキリ

今は韓国語のラジオを聴きながらblogを書き込み、もう少ししたら大きな声で韓国語の勉強が始まります/笑

休みの日に程よく身体を動かすっていいですね
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2011-02-06(Sun)
 

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なかなか~

頑張ってますね~e-471
来年度はマスターズ出場確定ですか~v-362v-363
練習後の極楽湯は最高~でしょ~ね~
ガンバです
2011-02-06 22:16 | yoshihiro | URL   [ 編集 ]

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